僕の自転車通勤の服装を紹介！汗対策をして快適に通勤しよう！（i-shirtsレビュー）

いきなりすいません。でも、本当にそう思ってるんです。

僕は毎日片道45分かけて、中央区にある会社まで自転車通勤をしているのですが、本当におすすめです。

ちなみに愛車はこのGIANT ESCAPE R3です。こういうクロスバイクじゃないと長距離の場合結構しんどいので注意！

なぜみんなにもっと自転車通勤をしてほしいかというと、良いところは2つあります。

1つ目は「日本のサラリーマンがもっと心も体も健康になるから」です。

電車通勤のストレスレベルについて、

臨戦態勢の戦闘機のパイロットや機動隊の隊員よりも、会社に通勤する人の方が強いストレスを感じるとの結果が出た

CNET JAPAN. 「通勤ラッシュによるストレスは戦場以上–調査報告」. https://japan.cnet.com/article/20077623/, (2023.6.25).

というイギリスでの研究結果です。

しかも中高年になるとジムに行ったりするじゃないですか、お金払って。

自転車通勤すれば運動もできてストレスも少なくなり、良いところづくめです。

ちなみに僕の自転車通勤での消費カロリーは600カロリーでした。

（カロリー計算ができるサイトはこちら。）

2つ目は自転車通勤をする人が増えれば、都心にももっと駐輪場が増えます。

需要が大きくないと供給もこたえてくれません。

ちなみに僕は今「チャリ安」で駐輪場を借りています。都心でもリーズナブルに駐輪場が借りられます。

ただ、自転車通勤のネックに

というのがあります。僕も会社に着く頃には背中に大きな汗しみができるくらいになります。これはこれでもちろんストレス！

今回は自転車通勤を3年してる私の自転車通勤の汗対策をご紹介します。

結論、自転車通勤には

会社でも順調に給料はあがり、「汗臭い」とか「ワイシャツしわしわ」とか言われたこともないので、周りからの評価も普通なはず！（まあ面と向かっては言われないだろうけど！）

こんな人におすすめの記事です。

汗対策　行きの場合：はるやまのi-shirts（アイシャツ）をカバンに入れておいて会社で着替える！

自転車通勤で汗をかくのはもう避けられない、むしろ汗をかいた方がいいくらいなので、僕は家をでる段階ではこの格好にしています。

極論上下ジャージでもいいんですけど、あんまりカッコよくないからテンションがあがらないので、ここに行きつきました。これで汗を気にせず気の向くままに自転車を漕ぎます。

もちろん会社に着く頃には汗だくなので、

すごいんです、雑にリュックに突っ込んでも、シワにならないんです。これ。

このように、ほぼカバンに突っ込んだ前と後で変化なし。

色々ノンアイロンのワイシャツなどを試してみたのですが、

• 値段が安い（全部ノンアイロンにしたいから何着も欲しいし）
• シワにならない
• ストレッチも効いて動きやすい

結果、このアイシャツでした。（Amazonで買えるのが嬉しい。わざわざ店舗にいかなくていいの助かる。）

あくまで僕はですが下半身は汗びっしょりってほど汗をかかないので、ズボンは履き替えずそのまま感動パンツで業務しています（これは人によっては汗の量次第で履き替えが必要かも）。

見た目もスーツっぽいのでそのまま商談にも行ったりしています。印刷業界なので、業界的にそんなにスーツでビシっと！って漢字でもないので許されてるのかもしれませんが。

ちなみに商談用の革靴は常にデスクの下に置いてありますのでスニーカーから履き替えています。

帰りの場合：はるやまのi-shirts（アイシャツ）のまま、チャリを漕いで帰る！

アイシャツはよく伸び、乾きやすい！

ユニクロのも悪くはないのですが、動きやすさ的にはアイシャツだと感じています。

帰り道については、僕は上はアイシャツ、インナーはGUのSTYLE DRY、下は感動パンツ、靴はスニーカーで帰っています。つまり朝会社に着いてアイシャツに着替えた後、帰りはそのままです。

ここでもアイシャツが効いてくるのですがアイシャツはよく伸びるので自転車を漕ぐのにもぴったり。 そして

まとめとヘルメット努力義務化による汗対策の発生。

このように汗対策をいままでしておりなんとかなっていたのですが、最近発生した自転車通勤のヘルメット問題。

僕はOGKカブトのCANVAS CROSSのマットブラックをかぶっているのですが、

髪の毛がぺったんこには思ったよりならないし、どうせ会社でワックスをつけるから髪型がくずれるのも良いのですが、やっぱりおでこに汗はたまります。

なのでギャッツビーの洗顔シートを買って拭いています。

きちんとヘルメットもかぶって、安全にストレスフリーな自転車通勤ライフを楽しみましょう！寄り道なんかもしやすくなって平日も楽しくなりますよ。